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体質改善を行う

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特に女性の場合、慢性的な貧血や冷え性の方が多いのが現状です。
貧血に限っては、男性1人に対し女性は10人いると言われているくらいです。
しかも、自分では貧血と思っていない、隠れ貧血の方も実は多くいるんですね。
なぜ、貧血と冷え性がいけないのでしょうか?
妊娠するためには、やはりある程度の体温が必要となります。
冷えきった体ですと、それだけで妊娠しづらくなります。
また、貧血の場合、せっかく受精したとしても、子宮に着床することができなくなります。
また、着床したとしても不安定となり、結果的に妊娠を継続することができません。
そのため、貧血と冷えを改善することが大切になるんですね。
貧血の場合には、やはり鉄分の多い食べ物を食べる。
冷えの場合には、体を温めることです。
特に腹巻きはお腹周りを温めることができるため、非常に効果的です。

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