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妊活サプリのトレンド情報

普段の食べているものに注意する

sda541
ついつい食後やおやつに、甘いものやジュースを飲んでしまうことはないでしょうか?
また、太りたくないということで、ダイエットしていることはないでしょうか?
これらは、先ほど書いた貧血や冷えを助長してしまうんですね。
実は妊娠すると、血液の量が増え、子供のために栄養を回そうとします。
つまり、妊婦さんと子供の2人分の栄養を賄う必要があります。
ところが、貧血や栄養不足になると、子供に栄養が行かないばかりか、妊娠もしづらくなります。
肉や魚などもシッカリと食べて、栄養をつけて妊活するようにしましょう。

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